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很多小姐姐都会想要瘦成一道闪电吧，但是想要尽快瘦下来的话，也是需要严格要求自己的。初中女孩想变瘦，不妨试试这“3举动”，能“中2条”偷着乐吧！

1、尽量不吃特别油的食物。因为油性比较大的食物是不容易消化的，长期积累在体内不能排出去，想瘦下来就比较难了。所以在日常饮食中还是要注意，学会把控热量比较高、油性比较大的食物，这样才能够保持好的身材。在青春期阶段要尽量注重营养，少吃油炸食品哦。

2、早睡早起，养成良好的生活作息。早睡早起，尽量让身体保持在比较合理、正确的作息时间，是特别有利于自身的体循环的呢。或许养成这类习惯并一直坚持下去的你，整个身体状态是比较好的，减肥也是比较容易的。而早睡早起的人，三餐大多数都会比较的正常，也不容易落下胃病的问题了。

3、一天保证1000cc水。大多数女生都希望自己的皮肤，能够尽可能的水润一点吧，但你要做到这一点不仅要靠护肤品，也要保证每天身体内补充到1000cc的水哦，不然想要好皮肤也是比较难的呢。有的时候感觉肚子饿并不是因为真的饿，或许是因为肚子有些空了，这是也可以通过喝水来吃零食的话就不容易变瘦了呢。

文章来源：《中学理科园地》网址: http://www.zxlkyd.cn/zonghexinwen/2021/0210/640.html